李湘真的瘦了！成功瘦身的她好减龄，看起来至少年轻了二十岁，你怎么看？李湘减肥瘦四十斤，如此疯狂的减肥值得提倡吗

本文目录

• 李湘真的瘦了！成功瘦身的她好减龄，看起来至少年轻了二十岁，你怎么看
• 李湘减肥瘦四十斤，如此疯狂的减肥值得提倡吗
• 李湘减肥瘦40斤，她减肥后好看吗
• 李湘瘦了8斤，她承认结婚11年对王岳伦太强势了吗
• 李湘晒自拍照尖下巴明显，这是美颜还是真瘦了
• 李湘晒近照瘦了几十斤，尖下巴抢镜 ，但放生图还是胖的圆滚滚，你怎么看
• 李湘彻底告别肥胖身材，宣布减肥成功，颜值回升身材曲线明显，你怎么看
• 李湘晒与女儿同框照，瘦出瓜子脸尖下巴，她是如何减重的

李湘真的瘦了！成功瘦身的她好减龄，看起来至少年轻了二十岁，你怎么看

大家都了解，最开始在快乐大本营主持人的李湘是十分有灵性的，她的相貌很讨喜，并且那时她还十分瘦。结婚后大伙儿发觉她渐渐地发胖，品牌形象也不如从前，很多年来她一直全是以偏胖松垮的身形观人，她也表明有在减肥瘦身，可是看上去实际效果并不显著。这一次来看李湘是下狠心了，总体看上去转变太显著了！确实年青了许多。

此次品牌形象大变，李湘也投入了许多勤奋。她根据运动健身来减肥，平常的饮食搭配也注意了许多。基本上每日她都是会开展有氧运动减脂，这也是她可以瘦身取得成功的重要，蹬自行车、跑步机也有跳操是她的日常固定不动新项目，汗液身后便是更美丽的自身。并且看她每日的饮食搭配也口味淡得不好，一盆蔬菜水果看上去跟喂草差不多了，但是这也是许多要想快点儿瘦身成功人士会挑选的方法。

大家要想减肥，自然吃和练两种都不可以落下来。根据健身运动，大家的身上的发热量可以耗费许多，可是大家摄取的发热量也不可以太多，因此减脂餐就十分必须。我们在挑选食物的情况下就必须分配优质碳水和优质蛋白，那样大家的营养成分摄取较为平衡，也不容易长胖。此外这也是一个由浅入深的全过程，因此大家渐渐地操纵发热量摄取，长期性出来是一定能够见到实际效果的。

很多人很有可能都很抵触减脂餐，因为它确实是没有什么味道。实际上要不是速学瘦身，大家的减脂餐只需略微操纵一下发热量和胃口就好了，随后尽可能做得更有胃口一些，能够依据热计量表去提前准备自身的烹制食物。今日能够给大伙儿共享几个美味又长不胖的减脂餐，陪你快乐减肥。

一、低脂肪京酱肉丝

①把100克的鸡胸肉切割成丝，再加上一点米酒、生抽酱油、白胡椒粉和鸡蛋清拌和一下，腌渍数分钟。

②把100克的水豆腐皮切成适度的方形一小块预留。

③准备好葱丝、胡萝卜丝、黄瓜丝和黄豆芽适当，每种类似40g就可以了。

④调个料汁，生抽酱油、酱油、香油各小勺，黄豆酱二勺，再添加六勺水搅拌均匀。

⑤放水烧开，各自把豆油皮、胡萝卜丝和豆芽菜烫熟，鸡胸肉装进去烫到变龙潭上捞起来。再用酱汁把鸡胸肉煸炒匀称快速捞起来。

二、黑米鸡蛋炒饭

①最先把黑米清理整洁，冷水泡浸十分钟上下。锅中多放几滴水，低火打开表盖煮二十分钟，煮好之后把水沥整洁。

②鸡胸肉滚刀块，再加上小量的黑胡椒粉、生抽酱油和米酒，再再加上3g上下玉米粉，拌和匀均腌渍一会儿。

③提前准备自身喜爱的时令蔬菜粒预留。随后把油麦菜切割成丝，泡茶。

④一个鸡蛋搅拌均匀，锅里放小量油，把鸡蛋炒碎。一样的鸡胸肉也煸炒到泛白，随后把全部的原材料倒进来一起煸炒，最终再加上一点点的盐和生抽酱油炒匀就可以。

三、水豆腐鸡肉饼

①把鸡胸肉剁碎泥，随后添加嫩军用被子捣烂，再加上米酒、生抽酱油和孜然粉适当，拌和至上力。

②把拌和好的水豆腐鸡脯肉碎揉成一个一个的小饼，再包起一片紫菜片来作为装饰设计。

③炒菜锅擦上一点点牛油果油，随后把小饼装进去煎至金黄色。牛油果油是十分低脂肪的，要是没有的话还可以用食用橄榄油。

大家平常人是不用像大牌明星那样必须速学瘦身的，大家关键操纵好胃口和发热量就行，看见这种有胃口的减脂餐，你确实明确不试一试吗？

李湘减肥瘦四十斤，如此疯狂的减肥值得提倡吗

说起主持人李湘，大家想必都不陌生，她曾经是湖南卫视的台柱子，以前的《快乐大本营》就是她主持的。她那个时候在《快乐大本营》真的是火得一塌糊涂，后来为了寻求更好的发展，所以跳槽离开了湖南卫视，但是她的人气一直都很高。

一、生子胖成球

李湘刚出道的时候是很瘦的，特别的好看，她一共经历过两段婚姻，第一段婚姻是闪婚闪离，第二段婚姻是跟导演王岳伦。王岳伦也是一个比较胖的人，李湘跟王岳伦结婚之后，生活非常的甜蜜，自从生了孩子之后，李湘就一路发福，体重飙升，这么多年都没有控制下来，一直都是圆乎乎的，不仅她是圆乎乎的，他们一家三口都是这个样子，她的女儿很小的时候到现在一直都是胖胖的。

二、疯狂减肥，暴瘦四十斤

李湘胖胖的身材，从她结婚之后就一直保持到现在，可能是因为结婚之后比较幸福，所以她也很少出来工作，偶尔会参加一下综艺节目。不知道李湘最近是不是打算复出，所以开始疯狂的瘦身，据说她的体重已经变到100斤左右了，整个身材非常的有曲线，颜值也回到了巅峰时期，看起来非常的好看。

三、减肥一定要循序渐进

大家都知道娱乐圈对于明星的身材是非常的苛刻，特别是女明星都希望是越瘦越好，所以很多女明星为了减肥都是不择手段，用尽各种各样的方法，的确减肥是一件很痛苦的事情，明星条件好都那么难，普通人减肥是更加的难上加难。

但是我认为如果有条件的话可以运动加适量的节食来健康的减肥，这样的话暴瘦40斤也是很正常的，但是不要用一些比如药物或者不正当的手段来减肥，那样对身体的伤害是不可逆的，就算瘦再多也没有意义。

李湘减肥瘦40斤，她减肥后好看吗

李湘减肥之后特别好看，颜值也回到了年轻时候的巅峰。

说起李湘的话，想必大多数80后，90后的人都比较熟悉他，当年，李湘主持快乐大本营的时候也是非常的有名，对于李湘这个人，在大家的眼中就是一位富婆，爱炫耀的一位女主持人，李湘不仅是主持人，还是一位女演员，李湘曾经也演过电视剧，演技也得到了大家的认可，只不过，后来就渐渐的淡出了屏幕，很少出现在大家的视线中。

李湘结婚生子后，就一直在幕后工作，很少出现在大家的视线中，只不过后来，李湘的女儿王诗龄和李湘的老公参加爸爸去哪儿的时候，李湘再次出现在大家的视线中，而且李湘开始营业了，重新回到大家的视线中，很多人看到李湘的状态都觉得李湘好胖，嘲笑李湘是是一个富婆。

李湘没有生孩子之前身材管理的还可以，生产之后一下子就胖了，产后身材并没有注意，不过，李湘的颜值方面并没有崩塌，只是身材有些胖，最高的时候达到140斤，完全看不出像当年的一丝模样，大多数都说李湘看起来就是十分富态，所以，李湘也想着减肥。

李湘减肥瘦40斤

李湘因为爸爸去哪儿再次火了起来，李湘也开始了自己的身材管理，这次，曝出李湘为了减肥，瘦了40斤，李湘的毅力还是可以的，为了美能够管住自己的嘴，能够瘦下来，也是难得可贵，我们看到李湘瘦了之后，颜值回到了巅峰，又多了一丝丝的少女气息，不过，李湘身上更多的是一种成熟魅力的美。李湘对自己的身材管理非常的重视，减肥成功的李湘看起来也特别的美丽，而且还上了热搜，希望李湘的事业越来越好。

李湘瘦了8斤，她承认结婚11年对王岳伦太强势了吗

相爱容易，相处难。短暂的总是浪漫，漫长的总会不满。两个人从陌生到夫妻，是需要互相磨合和体谅。李湘是二婚，嫁给王岳伦之后，她婚姻看似幸福美满，还育有一女王诗龄。李湘，幸福吗？李湘，她幸福吗？在经济方面，李湘绝对是幸福的。她透露在北京有多套房子，她都记不清了。

心宽体胖，这也是李湘的真实写照。育有一女，衣食无忧，李湘和王岳伦婚后的生活富足且安稳。时下的李湘已经不在幕前工作了，她也是一个紧跟时代、与时俱进的女强人。现在的她也在直播带货，凭借着自己的专业和名气，在直播界也闯出了一片天。

缺钱吗？李湘做直播并非是缺钱，仅仅只是找到了自我的价值感。对于44岁的李湘而言，她追求的是慢生活。这也是她不再拼命工作的原因。现阶段的她，追求的是家庭的生活。

生活无忧，老公王岳伦的“桃花”新闻却不断，喝醉酒搂女生的画面，已经不是第一次被公开了。有一个这样的老公，李湘幸福吗？幸福度自然是不会太高的。鞋子合不合脚，只有脚知道了。作为局外者，也无法评价。瘦了8斤

退居幕前之后，李湘一度放飞自我，胖到了一定的程度。每一天在家睡前还要吃奶油蛋糕，吃高糖的水果和高碳水的肉包，这就是李湘每一天的日常饮食。自从看了自己的报告单，糖尿病的几率是普通人的7倍之后，李湘决定为了身体健康，要改变饮食结构。

李湘是一个内心很强大且有主见的女人，她一直都不在意外界对她身材的评价。这一次她是真的决定瘦身了。

李湘整整瘦了8斤，从136斤减到了128斤。她的目标是瘦身20斤。瘦下来的李湘也非常的自豪。饮食清淡。李湘之所以能瘦8斤，这一点和她的日常饮食有关系。

就像刘仪伟所言，撑不好船不能怪河歪。身体肥胖和食材并没有关系，却和食材的烹饪方式有关系。比如一片鸡胸肉，水煮是最健康的吃法。如果拿去油炸，口感是好，但是会发胖。

李湘现在吃的菜公开非常清淡且健康，五花肉炒苦瓜、宫保鸡丁，外加魔芋猪肘子。少油少盐，外加烹饪方式健康。李湘透露现在的她也改变了很多不健康的饮食方式。王岳伦的浪漫。王岳伦是一个不懂得拒绝人的老好人，每一次只要有人约酒，不管这个人熟不熟，他都会去。

爱应酬喜欢喝酒，这也是王岳伦让李湘不满意的地方。

刘仪伟给王岳伦上了一课，他透露认为通过戒酒可以把朋友圈删一遍，留下真正的好朋友。

刘仪伟婚前也爱应酬和喝酒，有了女儿之后，他就戒酒了，担心对女儿影响不好。王岳伦也承认自己经常喝酒就断片，这样担心会对女儿王诗龄树立一个不好的榜样。王岳伦每一次有“花边”新闻出来，清一色都和喝酒有关系。王岳伦也决心要改正。

王岳伦和李湘在一起15年，结婚整整11年了，他从来没有给李湘画过画。这一次他决定给李湘一个惊喜，他花费了3天的时间，画了一幅油画送给妻子李湘。

看到这个栩栩如生的画像，李湘落泪了，心生感动。对于有钱的李湘而言，这一份心意是无价的。像李湘这样外表强大的女人，内心也是很柔软的。画，是让人感动。更让人感动的还是王岳伦的一段话，他也憧憬未来的婚姻的20年。这就是最朴实的承诺了。李湘承认太强势。强势，这是李湘身上的标签。不管在工作还是家庭中，她和强势这个词都脱不了关系。

结婚11年以来，李湘也承认自己对老公王岳伦太强势。家里的一切大小事务，她都喜欢掌控着，经常忽略掉老公的感受。李湘现在的位置，能够承认自己的不足，这一点是需要勇气的。李湘也站在王岳伦的立场，她也看到了王岳伦的好，她认为是因为爱，王岳伦才会妥协。

能够在镜头前公开自己的短板，李湘这一次的进步还是很大的。她很珍惜和王岳伦之间的婚姻，毕竟还有一个女儿。娱乐圈的婚姻的忠诚度又能有多高呢？人到44岁，婚姻还是要且行且珍惜。这也是李湘通透的地方。

李湘也透露她已经试着去改变，也学着去放手，让老公参与进来。放手之后，她才发现王岳伦并不比她差。李湘也很享受当一个背后的女人。

看到这一句话，莫名心疼这个李湘这个女强人。试问哪个女人愿意一直当女强人呢？那还不是因为身边的男人靠不住吗？谁不愿意一直当那个单纯的小女孩呢？就像于谦妻子白慧明一样，一直有于谦这个肩膀顶着，42岁的她依然像20岁的小女孩一样单纯。

44岁的李湘对于婚姻的认知已经很通透了，她认为在一个家庭中是需要平衡的。男人做好该做的本职，妻子也要承担自己的责任，这样才会平衡。相爱没有那么容易，每个人都有TA的脾气和个性。44岁的李湘明白：轰轰烈烈不如平静。婚姻是需要一辈子都去学习的事情，爱与被爱都是一门学问。

李湘晒自拍照尖下巴明显，这是美颜还是真瘦了

李湘作为掌管人来说仍是非常的优秀的，毕竟他也是经常在湖南卫视掌管节目的呀，并且作为早期出道的她整个人便是积累了必定的闻名度了，所以也是具有一大堆的粉丝，但是她有些行为的确也是引起了一些人的不满，感觉便是太过于喜爱夸耀了。

现在的李湘就变得低调了许多，并且专注于自己现在瘦了不少了呀，整个人看起来都是瘦了几十斤的容貌呢，尤其是她的尖下巴就更加的抢镜了。不知道是不是由于用了滤镜，所以看起来就显得苗条了不少。

6月10日，李湘罕见地更新动态，在个人主页上晒出了自己近照，并写道：“早！开端运动了…公然运动让人心情舒畅”。从李湘所晒出近照中不难发现，她真是瘦了不少，脸颊处的酒窝很是显着，完全没有之前那种臃肿感。脸上还带着汗水，尖下巴显着。

在2021年4月，李湘曾做客综艺《婆婆和妈妈》媳妇茶话会，当时李湘不只装扮的珠光宝气，更是胖出了新高度，整个人富态满满。节目中的李湘，脸较之前整整大了两圈，双下巴也是非常显着，连眼皮都因脂肪堆积浮肿显老态。

除了脸上有肉外，这身材也是富态满满，小腹轻轻隆起。这样的状况与她在自己主页上所晒出了宣传照可是有着天壤之别，不知道修图师花费了多少汗水，才能达到这作用。这不禁让人在想，这次的近照是不是也是修图结果，李湘的瘦身之路还在继续中。

李湘晒照片这样看起来的确瘦了几十斤了，并且她的尖下巴也是非常的抢镜，她穿戴一件白色的衣服就比较的简单大方，可能是由于用了滤镜吧，所以这个皮肤便是会显得比较的光滑了，全体看起来没有什么皱纹。

她穿上了这样一件花，裙子其实不是那么美观，没有修图的时候，脸上仍是相同的圆鼓鼓的呀，并且整个人仍是比较胖的呢，看样子也没有瘦许多，完全便是修图的功劳，修图的技术现在实在是太发达了。

她穿上这样一件黑色的大衣外套的话也仍是相同的，会显胖的，本来说黑色是那种特别的显瘦的一个颜色，可是呢李湘穿上这样一件黑色的衣服的话仍是相同的，会显得特别的臃肿了呀，可能这个衣服便是不是特别的合适她。

仍是要穿合适自己一些才会更加的美观了，这样一条黑色的紧身裤就会显得腿看起来特别的细了，看起来是那种圆鼓鼓的容貌，所以自然而然的就会显得特别的胖了呀。

李湘晒近照瘦了几十斤，尖下巴抢镜 ，但放生图还是胖的圆滚滚，你怎么看

李湘坦言，女儿王诗龄出生后不久，自己便开始筹划减肥事业，非常无奈的是，自己竟然错过了最佳减肥良机，采用运动、节食、吃减肥药等办法都减不下去，李湘笑称实在对不起观众。说者无意，听者有心，好朋友何炅，搜集了很多专家推荐的美体私房。据称何炅看到李湘被肥胖折腾的很头大，就动了帮助李湘甩掉肥胖的念头。

看看这些年的新闻，每过一段时间就会爆出，李湘胖得怎样怎样的新闻，然后过一段时间就又瘦下来了。别的明星炒绯闻，我们的湘湘的身材那是不用炒就随随便便上热搜的呀，自带娱乐属性。这个也是没什么办法的，她本来就是易胖的体质再加上生活又好，陪着小吃货angela一起，不加控制的话，那是随随便便就胖了呀！

这次是真的瘦了很多呢，之前有媒体拍到湘湘出现在健身会所，是真的瘦了很多呢，看来是真的下定决心少吃多动了，瘦下来的湘湘也是真的变美了呢。

原来李湘产后突变胖人体质，这种体质减肥是顽固异常，即使减下去又很快反弹。李湘坦言：由于粗腿、肉胳膊、肥屁股比较难减，长久停滞在瓶颈期，后来炅炅推荐我用瘦身精油按摩减肥，精油按摩之后，全身都变得非常放松。另外，我每次去健身房运动前都会先涂抹瘦身精油，走路运动时还能帮助加快燃脂，需要注意的是身体容易出很多的汗。

大约两周之后腰间、大腿上的赘肉明显消去，每天既运动又瘦身，坚持下来，慢慢的就变成了现在的瘦人体质，没有再反弹了。惊讶的是，现在的李湘瘦了好大一圈，先前的臃肿肥胖，现在苗条窈窕，简直是判若两人。

这次不知道是不是和以前一样啊，是真的瘦了，还是照片又P了呢。胖瘦真的跟体质有很大关系，有些人真的喝凉水都胖的，减肥还不好减，但是吃胖容易得要死。有些人又是海吃海喝都不胖，跟那些易胖体质，真的太不公平了哈。减肥就八字，真言“管住嘴，迈开腿，坚持”！健康减肥就得这样做，也不要节食严重，容易对身体造成伤害！

每个人都希望自能身材保持苗条还可以不用忌口，但是很多时候是事与愿违的。当你胖的时候，你会和自己瘦的时候做对比，有决心的人一定是可以瘦下来的，比如少吃多运动。但是像李湘这样的明星名人，平时工作忙，真正靠毅力能减肥的人还是相对少的。但是现在科技越来越发达，很多东西都可以依靠科技来达到想要的结果。减肥也一样，目前流行健康管理，有这样的机构帮助你管理你的健康和身材，前提是要有经济能力，想不瘦都难。

李湘彻底告别肥胖身材，宣布减肥成功，颜值回升身材曲线明显，你怎么看

提到李湘，坚信大伙儿对她都十分了解了，尤其是针对一些九零后的朋友们来讲，都看了李湘主持人的《快乐大本营》，当初演出舞台上的她光彩照人拥有 强劲的随机应变工作能力和情商高，被亲切称之为“湖南省一姐”。

之后由于各种原因，李湘撤出了主持人界在工作顶峰的情况下挑选和王岳伦完婚，嫁给有钱人的李湘此后过到了富商夫人的日常生活。

自打拥有闺女王诗龄以后，她的身材也是愈发的肥胖症，自此以后，大伙儿针对李湘的认知度除开吐槽她的身材便是吐槽她的富豪气，彻底没有了湖南省一姐的模样。

针对自身身材发胖，李湘以前也以前表述过：当时孕期的情况下，身材慢慢长胖是由于胎宝宝必须营养成分，因此 每日填补了许多 的营养元素在生完宝宝以后她坚持不懈纯母乳喂养，因此 她的身材就一直长胖。

尽管李湘表述的有理有据，可是王诗龄如今早已到上中小学的年龄，她还纵容自身的身材没有减肥瘦身的观念，每一次一家三口同意现身的情况下许多 网友都发觉她们都是在“横着”发展趋势。

伴随着网友们的吐槽声越来越激烈，李湘早已意识到自身的身材的确该管理方法一下了，前不久，有新闻媒体拍到李湘从健身会所走出去的照片，那时候的李湘早已看得出显著瘦了许多 ，身材曲线图显著，以前松垮肥胖症的模样消退不见了。

李湘除开去健身会所坚持不懈运动健身以外，她在家里也会做一些运动健身，她在社交网络平台上升级了自身的动态性，那时候照片中的李湘裸妆情况，衣着乳白色的T恤衫衣服上也有汗迹，很显著应该是以刚健身运动完出的汗。

更为显著的是李湘以前脸部的凶相如今彻底消失了，展现出去的是李湘的V字脸，五官也越来越立体式起来，笑起来的模样很柔美，脸部的皮肤白嫩通透，网友见到李湘的这类情况以后都陆续坦言：李湘又重返回了颜值巅峰！

都说世界上没有漂亮的女人，仅有懒女性，一胖毁所有，他们十分的有些道理，李湘对比图便是一个真正的事例。

李湘晒与女儿同框照，瘦出瓜子脸尖下巴，她是如何减重的

爸爸去哪儿是一档亲子互动真人秀节目，节目中的每一位小朋友和爸爸的互动都能引发人们的讨论。王岳伦和女儿王诗龄的互动特别美好，甚至许多朋友看到两人互动后产生了生女儿的想法。众所周知，王诗龄一直给人比较圆圆的感觉，特别可爱和漂亮。

王诗龄的妈妈李湘晒出与女儿的同框照，大家惊讶的发现王诗龄竟然出现了瓜子脸和尖下巴，有一种邻家女儿初长成的感觉。王诗龄通过合理的营养餐和锻炼才获得如此美好的体重，不过每个人都不应该为体重和相貌感到焦虑。

一般情况下，明星保持身材的方法多种多样，但有些明星的减肥方法并不适合小朋友。王诗龄的体重一直都是人们比较关心的焦点，但人们并不觉得胖胖的王诗龄不可爱。每一个明星夫妻都会寻求营养师的帮助，从而使孩子在获得良好营养的同时，孩子体重也不会得到大幅度的提升。有可能王诗龄的妈妈寻求了营养师的帮助，营养师根据王诗龄的具体情况，为其制定了比较合理且营养价值比较高的营养餐，从而使得王诗龄的体重大幅减轻。

爸爸去哪儿的几位萌宝一直都是人们比较看好的未来之星，许多网友对电视节目中的小朋友保持乐观的看法。但是王诗龄的年龄越来越大，王诗龄也会控制饮食和保持身材。王诗龄小朋友通过一定的锻炼和健身，从而使身体状态恢复到最佳水平。 娱乐圈中的童星因为父亲或母亲的原因，受到太多的关注，他们的一举一动都在媒体面前。希望娱乐圈中的明星孩子可以不用顾及外界的曝光，每天保持开心快乐。

总的来说，任何一个人的减肥方法不尽相同，有些人的减肥方法不适用于其他人，有些人的减肥方法不太健康。当我们对自己的体重拥有着比较严格要求时，我们更应该选择合理和健康的减肥方式，千万不要觉得最快的减肥方式才最健康。保持合理饮食，摄入正常的食物能量，积极参加体育锻炼，保持身材和良好的身体状态。千万不要产生焦虑现象，青少年在发展的过程中会遇到各种各样的问题，通过合理方式解决问题才是重中之重。