他大赞朴信惠人很好,朴信惠：“不知是不是(李敏镐)本来性格就很好,高抬腿是一种很好的瘦腿运动,两人也因此成为了无话不说的好朋友,它很好地运动到大腿上的肌肉并能促进腿部脂肪的燃烧,朴信惠与郑容和曾经在《原来是美男》和《你为我着迷》有过默契的合作,朴信惠与李敏镐在主演《继承者们》后成为好朋友,与朴信惠合作的男演员都会成为韩流明星的话。
朴信惠是如何瘦身成功的
如果确定你的胖是水肿，那么可以通过消水肿的方法来达到减肥的效果。
朴信惠的减肥方法具体是怎么样的，已经有回答说过了，但明星们究竟是怎么减肥的，通过各种传闻传了这么多轮下来，真相是什么可能你我都不得而知了。不过对于消除水肿，确实有一些方法是公认有效的。
为什么会变成水肿身材呢？找到水肿的原因，对症下药就行。
节食减肥
很多人都中过这招吧？
节食减肥会让代谢变慢，如果也没做多少运动，水分就比较难排出去，看起来自然就会肿。
那该怎么办？
果断放弃节食啊！慢慢地恢复饮食，增加运动量，提升代谢。
（1）饮食上多补充蛋白质和钙，不让肌肉流失；
（2）还可以吃含维生素B1的食物比如杂粮、瘦肉，改善因身体疲劳出现浮肿的情况；
（3）多吃富含维生素E的食物比如坚果，可以让肌肉充满活力而且不松弛。
夜间饮水多
明明快要睡觉了，还非要喝一大杯水、喝杯奶、啃个苹果，增加了水分的摄入。夜里身体代谢慢，多余的水分排不出去，自然会肿，尤其是眼睛。
那该怎么办？
（1）睡前 2～3 小时尽量不要吃东西，如果口渴，稍微抿几口水就好；
（2）早上可以喝点黑咖啡，促进新陈代谢和排尿，多多按摩一下脸部，促进循环。
晚餐口味重
总喜欢在晚餐吃重口味的东西，比如拉面、小龙虾、烤串、薯片之类的，这些东西盐分太高，钠多了，就会让水分在身体里多留会儿。
那该怎么办？
（1）重口味的食物能不吃就别吃了，吃拉面不喝汤等；
（2）第二天多吃含钾多的水果，比如西瓜、葡萄、柚子、香蕉，加速水分排出体外。
久坐久站
上班族、学生党经常因为久坐、久战而水肿，这是因为重力作用血液不容易回到心脏，聚集在下肢静脉中，身体组织里的水就增多了。
那该怎么办？
关键是促进循环。
晚上可以竖腿、泡脚、多按摩身体的淋巴部位。
姨妈来了
最后，水肿还有一种可能，就是大姨妈来了 。
因为雌激素下降、孕激素增多，水分会滞留。这种情况不用理会，等生理期结束自然就好啦。
对照上面说的这几点，就能消除水肿胖。
不过，也可能，你不是水肿，就是胖。。。
梨型身材如何瘦腿
通过调整饮食结构和瘦腿的方法来改善。梨型身材属于下肢循环慢和代谢慢导致的，与不良的生活习惯和饮食习惯有很大的关系。
梨型身材是什么原因导致的？
1，饮食不规律。
平时三餐不规律，经常少餐或者就餐时间比较晚，导致代谢减慢。
2，喜吃高热量，高脂肪，高糖分食物。
高热量，高脂肪这些食物，除了增加热量和脂肪以外，并没有多少营养。平时应减少这些食物的摄入量。
3，久坐少动。
很少运动，尤其是饭后能躺就不坐，能坐就不站，导致摄入过多的食物消耗减慢，来不及消耗的食物转化成脂肪堆积在体内。
4，经常临睡前吃食物。
晚上人体代谢和消化都比较慢，这个时候摄入食物会增加胃肠负担，同时还影响身体健康。
梨型身材怎样瘦腿？
1，减少高热量食物的摄入量。
高热量食物是导致长胖的原因之一，这个时候增加低热量食物的摄入量，既能增加饱腹感，又能起到减少摄入量的作用，同时还能养成良好饮食习惯。
2，减少盐的摄入量。
盐的成分是钠，而钠会使水滞留在血管里，引发水肿。有些朋友经常在外应酬，第二天会出现腿部或者脸部有水肿现象，其实这个和外面的高盐饮食有很大关系。过多的盐可能导致体内水钠潴留，引起体重增加式“虚胖”。
3，多吃含钾元素的食物。
钾元素的食物具有减脂和消肿的作用，对瘦腿也有一定的帮助。瘦腿期间可以多吃芹菜，海带，红豆等食物，这些食物能平衡和帮助人体中的钠元素，起到消除水肿和减少脂肪的作用。
4，多做瘦腿运动。
（1），高抬腿运动。
高抬腿是一种很好的瘦腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉并能促进腿部脂肪的燃烧。
（2），饭后靠墙站立30分钟。
饭后靠墙站立一方面可以促进食物消化，另外一方面可以增加和代谢腿部脂肪的消耗，对于瘦腿有很好的辅助帮助。
哪些明星的偶像是朴信惠
韩国电影《尚衣院》主演接受采访，高修爆料：“刘延锡和朴信惠在拍摄现场看起来非常地亲近。以为他们两个人在搞暧昧。”刘延锡回应道：“想要搞点暧昧来着，结果却失败了。
10日，SBS放送的《深夜的TV演艺》节目中，公开了电影《尚衣院》的主演韩石奎、高修、朴信惠以及刘延锡的采访内容。在当天的节目放送中，高修爆料表示：“刘延锡和朴信惠在拍摄现场看起来非常地亲近。我还以为他们两个人在搞暧昧呢。”对此，朴信惠则表示：“（刘延锡）在拍摄结束后就没有联系了。”刘延锡回应道：“想要搞点暧昧来着，结果却失败了。”说完立刻引发了现场一片笑声。之后，刘延锡还向朴信惠询问了她与李钟硕的演技配合。朴信惠回答称：“感觉我今年受到了祝福。能够连续地在作品里与2014年大势男们一起合作感到很幸福。”近日，tvN节目《名单公开2015》对女星朴信惠的人脉进行了盘点，当天的节目以“好想抢过来的明星男性好友”为主题对朴信惠的男性友人进行了公开。在好友名单中，李敏镐、张根硕、李钟硕等人气男星赫然在列。
朴信惠与张根硕于2009年因共同拍摄广告相识，之后还联袂主演电视剧《原来是美男啊》，两人也因此成为了无话不说的好朋友。此前，有媒体对张根硕的采访中，问及与朴信惠的关系时，他大赞朴信惠人很好，像大姐姐一般。电视剧《你迷上我》是一部青春励志偶像剧，以艺术大学为背景，讲述了在舞蹈、唱歌、演戏、文学等领域怀抱着青春梦想的年轻人，艰苦奋斗，为梦想而绽放青春的故事。郑容和将在剧中扮演性格孤傲的吉他天才“李信”。首次公开了在京畿道安山首尔艺术大学内拍摄了海报。公开的照片中，两人亲密和可爱的样子十分吸引人。郑容和和朴信惠分别饰演吉他天才李信和伽倻琴神童明朗少女李奎元，两人入神的表演活泼，很好的演绎了大学生情侣。特别是朴信惠多样的表演和明朗的活力吸引了现场的工作人员，并得到赞叹。
继2009年合作完成《原来是美男》后，这次是两人的第二次合作，和气一团的气氛中两人不断开着玩笑，就像是朋友一样，亲密的完成了拍摄。你为我着迷》曝光了最新甜蜜照。郑容和和朴信惠进行可爱的六连拍，如糖似蜜羡煞旁人。被郑容和紧搂着脖子，朴信惠做出不耐烦的表情，而郑容和一副得意的乐在其中的表情;爱搞怪的朴信惠不时的做出可爱表情，而郑容和始终是模范暖男的形象;而其中一张二人嘟嘴欲亲吻的样子被赞最有爱。
朴信惠与郑容和曾经在《原来是美男》和《你为我着迷》有过默契的合作，两人私下里更是亲密的朋友关系。朴信惠在节目里表示，只要拜托容和欧巴，欧巴会无条件的OK。而郑容和也曾表示，朴信惠像是CNBlue的成员。朴信惠与李敏镐在主演《继承者们》后成为好朋友，两人更一度传出绯闻，成为当时最热点的新闻话题。
在随后的电视剧《匹诺曹》中，朴信惠又与李钟硕搭档拍戏，他们不仅在片场互相照顾，更在戏外成为好朋友，备受媒体关注，近日更是传出绯闻，成为网友们热议的焦点。于10月20日发刊的时尚杂志《@Star1》与演员朴信惠拍摄了画报，并采访了朴信惠。采访中，记者问到：“据传，与朴信惠合作的男演员都会成为韩流明星的话，理由是什么呢?”朴信惠：“听到这样的话，我也感到很荣幸”，“说明我让对方更加突出的意思”，表现得非常谦虚。
朴信惠：“他们是没有我，也充分地拥有可以成为韩流明星魅力的人。竟然说是受到我的影响，感觉很好啊。事实上，如果要追究的话，我才是沾了他们的光。”当问与哪位男星合作最默契时，朴信惠提到了张根硕和李敏镐。对于张根硕，朴信惠：“拍摄SBS《果然是美男》是，真的很合拍。不仅是作品内，之外的对话也很相通。”对于李敏镐，朴信惠：“不知是不是(李敏镐)本来性格就很好，合作很默契。”
